¿Qué es la nefritis?

Nefritis es una enfermedad causada por la inflamación de los glomérulos renales involucrados filtración de la sangre en los riñones. Esta inflamación es generalmente causada por algún fenómeno inmunológico, es decir, un intento de nuestro cuerpo para defenderse de cualquier tipo de patógeno.

La nefritis es un problema muy serio y es responsable del 50% de las enfermedades del riñón!

Nefritis pueden dividirse según la gravedad del problema en agudas y crónicas. En el caso de la nefritis aguda, no es una manifestación más leve de la enfermedad, con una tendencia a la recuperación espontánea. En el caso de nefritis crónica, las lesiones se produjeron en los glomérulos renales es progresiva y permanente, crónico, donde la enfermedad se agrava aún más en un estado que ocurre como una lesión progresiva de los glomérulos del riñón (en otras palabras, sus riñones están siendo destruidos para pocos!).

Por lo general, la nefritis crónica se considera la causa más común de insuficiencia renal crónica, que si no se tratan adecuadamente lo más pronto posible, puede causar una enfermedad renal terminal.

Referencia:

• Nefrite.

Yodo

El yodo es un mineral que juega un papel importante en nuestro cuerpo, a pesar de encontrarse en el ser humano en pequeñas proporciones. En la glándula tiroides se concentra una gran cantidad de yodo, dado que contribuyen a la formación de tiroxina y hormonas triiodotiroxina que son producidas por esta glándula y participar en diversas reacciones celulares en el cuerpo.

Por ayudar en la formación de estas hormonas, el yodo es importante en el desarrollo del cerebro y las neuronas, actúa sobre los mecanismos de reproducción, ayuda a la labor de varias enzimas, contribuye a la transformación de beta-caroteno en vitamina A además de participar en la síntesis proteica y la absorción de hidratos de carbono intestino.

La ingesta recomendada de yodo para la gente sana es baja en los casos de embarazadas y lactantes esta recomendación es un poco más grande.

La deficiencia de yodo puede estar relacionado con problemas de salud, así como el consumo de sal yodada no es.

Consecuencias de la carencia de yodo

* Bocio (agrandamiento de la tiroides)
* En mujeres embarazadas puede ocasionar abortos involuntarios, nacimientos prematuros, el cretinismo (problemas relacionados con el desarrollo físico y mental del feto)
* Los problemas relacionados con el desarrollo del cerebro
* Hipotireoidoismo o hipertiroidismo inducido por yodo

Desde 1953, Brasil adoptó la sal yodada para prevenir la deficiencia de yodo.

Referencia:

• Iodo.

El yodo en nuestras vidas

El yodo es un oligoelemento importante para nuestro cuerpo debido a su participación en la formación de hormonas tiroideas, que participan en las reacciones celulares en casi cualquier organismo.

El yodo también participa en el desarrollo del cerebro y las neuronas, la reproducción de la conversión de caroteno en vitamina A y actúa en varias enzimas.

El yodo se encuentra en el mar y el suelo en forma de iones.

Aunque su dosis muy pequeñas para los seres humanos, hay que tener cuidado, ya que su deficiencia puede provocar varias complicaciones, más conocido bocio.

Complicaciones en el embarazo, el hipotiroidismo y problemas en las actividades mentales también pueden surgir como consecuencia de la deficiencia de yodo en nuestro cuerpo.

Por otra parte, algunos estudios sugieren que algunos casos de exceso de peso puede estar asociada a los desequilibrios de la tiroides.

Debido a la excreción de yodo buena, nuestro cuerpo tiene la tolerancia a la ingestión de altas dosis de yodo, las complicaciones tan raro. Si una persona es sometida a altas dosis de yodo, se produjo una contención de la actividad de la tiroides.

Como la principal fuente de captación de yodo, tenemos la sal de mesa, que desde 1953 pasa por el proceso de yodación de evitar el riesgo de fallas.

Otros alimentos ricos en yodo son los mariscos, peces y algas, algunas verduras (rábano, berro, col, cebolla, nabo, etc.), algunas frutas (ciruela, piña, etc.) y huevo cocido.

Referencia:

• Iodo.

Escorbuto

El escorbuto es una enfermedad cuyos principales síntomas de la hemorragia y la hinchazón que suele afectar a las membranas mucosas. La vitamina C tiene un papel importante en ayudar al cuerpo a combatir enfermedades y ayuda en el funcionamiento del metabolismo.
Esta enfermedad puede afectar a personas de cualquier edad, y los más afectados son los lactantes, niños y ancianos del cuello. Esta enfermedad afecta principalmente a personas que tienen dietas inadecuadas, la mayoría de los cuales termina por no comer alimentos ricos en vitamina C.

Los síntomas

* Caída del cabello
* Hemorragia
* La piel áspera y seca
* Cansancio
* Palidez
* Hinchazón de la lengua y las encías

La principal forma de prevención es hacer que el consumo de alimentos ricos en vitaminas, la principal es que en la lucha contra esta enfermedad es la vitamina C.

El tratamiento y la prevención se realiza mediante la actividad física y comer alimentos ricos en vitamina C. La vitamina C está presente en frutas y verduras que se pueden consumir en el día a día, como:

* Coliflor
* El brócoli
* Naranja
* Calabacín
* Pimienta
* Berro
* Chayote
* Acerola
Guayaba *

Los niños y los recién nacidos por falta de vitamina C presenta síntomas tales como dificultades de aumento de peso, el crecimiento se detuvo y dolor en las articulaciones. El tratamiento es diferente a la ingesta diaria de estos alimentos se recomienda la administración de medicamentos de la vitamina C.

Referencia:

• Escorbuto.

Las frutas y verduras en la dieta - una opción de menú que faltan

Si nos detenemos a observar, las estadísticas informan de que muchos brasileños no logran una buena comida, por falta de tiempo o un bajo ingreso per cápita, por lo que muchos sufren de enfermedades como la desnutrición que se produce por la falta de nutrientes adecuados para nuestros días a día, muchos de ellos presentes en las frutas y hortalizas.

Muchas cadenas de televisión muestra a familias e individuos en situaciones donde muchos se mueren de hambre. Es evidente entonces que el gobierno analizó correctamente la pintura podría fácilmente darse cuenta de la importancia de las subvenciones para mejorar la nutrición de la población, así como un programa de educación nutricional que ayuda a la gente a entender cuáles son las mejores comidas que debe ir a su mesa.

Las personas con baja renta per cápita en muchos de ellos no tienen el beneficio de la celebración de tres comidas al día, lo que puede conducir a la falta de ciertos tipos de alimentos (causando así una escasez de alimentos) e incluso la mala elección de alimentos que irán a la mesa.

Ya las personas que tienen una renta favorable puede hacer un día de cinco a seis comidas (incluyendo meriendas), entregando un mejor consumo de alimentos en todo el día, así como la diversificación de la misma.

Cabe destacar que es importante que tanto niños como adultos tienen las fuentes adecuadas y nutrientes esenciales.

Referencia:

• frutas, verduras e legumes.